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Eutonia

La eutonía fue creada y desarrollada por Gerda Alexander. El término Eutonía, que proviene del griego Eu: bueno, óptimo - Tonos: tensión, fue elegido para expresar la idea de una "tonicidad armoniosamente equilibrada en adaptación constante al estado o actividad del momento". Su pedagogía es fundamental, promueve en el alumno el desarrollo de la conciencia observadora no sólo del funcionamiento corporal, sino también de la constante interacción existente entre la persona y el entorno, con el objetivo de traer al plano consciente el funcionamiento de su propio cuerpo: patrones habituales de movimiento, modo de distribuir las tensiones neuromusculares, alineamiento y/o desviación de los ejes óseos, el estado de los tejidos.

En las clases grupales, el eutonista acompaña al alumno en el proceso de reconocimiento y exploración personal sin interferir, ni influenciar, permitiendo el desarrollo de sus propias potencialidades.

A través de los principios de la eutonía se desarrolla la capacidad de percepción y la conciencia de la piel, de los huesos y del espacio interno.

Objetivos de la practica:

• Prevención y reversión del deterioro de las funciones articulares
• Desarrollo general de la sensibilidad y por ende el aumento de la percepción propioceptiva y exteroceptiva
• Mejoramiento de los reflejos posturales y cinestésicos
• Mejoramiento de las funciones vegetativas (función cardiocirculatoria,circulación linfática, respiración, digestión, excreción, sueño, etc.).
• Completar gradualmente la imagen corporal
• Mejoramiento general de la salud, al aprender como cuidarse
• Conocimiento profundo de sí mismo
• Aprendizaje del uso adecuado del cuerpo en la vida cotidiana y en aquellas actividades que requieran esfuerzo